Dia Mundial Sem Tabaco: aproveite a data para largar o cigarro!

Em gestantes, o cigarro é responsável por abortos múltiplos e episódios de hemorragia, além de problemas na placenta e nascimentos prematuros. Está relacionado ainda a uma taxa elevada de morte fetal e de recém-nascidos.

Neste Dia Mundial sem Tabaco, celebrado em 31 de maio, a pneumologista Tania Pereira Ignácio, alerta para os riscos da dependência do cigarro e lembra que atualmente existem medicamentos que contribuem para minimizar os sintomas da síndrome de abstinência da nicotina que ajudam quem deseja se libertar do fumo.

Grande parte das pessoas que param de fumar apresenta sintomas de ansiedade, dificuldade de concentração, irritação e dores de cabeça. O nível do desconforto varia de pessoa a pessoa, mas passa com o tempo, em torno de 30 dias.

É importante ter cuidado com a alimentação nesse período, já que muitos tendem a ganhar peso ao parar de fumar. O ideal é aproveitar esse momento de mudança para adotar hábitos de vida mais saudáveis, como alimentação equilibrada e atividades físicas. “Esquemas terapêuticos podem ser adotados isoladamente ou em combinação de acordo com cada caso. No entanto, antes de adotar qualquer medida, é recomendável acompanhamento médico”, diz.