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Segunda onda forte de calor requer atenção em Santa Catarina

Publicado em 28/01/2014 às 19:03:21

A semana começou com calor intenso. A Epagri/Ciram emitiu aviso meteorológico sobre uma onda de calor intenso para os próximos dias. No final de Janeiro e primeira semana de Fevereiro, os termômetros devem registrar picos que variam entre 30°C e 40°C. A sensação térmica em cidades do Litoral Catarinense e Vale do Itajaí tendem a alcançar os 50°C.


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Segunda onda forte de calor requer atenção em Santa Catarina

Paulo Luís Cordeiro

A preocupação segue também com o alto índice de radiação ultravioleta. A previsão é de volume extremo, segundo a Epagri/Ciram. Os níveis passam de dez, numa escala de zero a 16. Sendo que, de zero a dois, a exposição aos raios ultravioletas são considerados seguros. Acima de dois ao nível cinco considera-se moderado. A indicação é evitar a exposição próxima ao meio dia. Da escala, seis e sete, o risco à pele é alto. Uso de camisetas, bonés e protetor solar é indispensável. Muito alto, já está entre os níveis 8 a 10. A previsão para os próximos dias chegam ao extremo e a orientação é permanência na sombra, uso de roupas leves e que protejam e não esquecer o protetor solar.

A Defesa Civil de Santa Catarina acompanha a situação e traz orientações para a população, para evitar o risco de doenças graves como o câncer de pele, por causa do alto índice de raios UV.

Recomendações da Defesa Civil

Onda de calor intenso:

Faça

  • Use ar condicionado ou permaneça em locais com ar condicionado tais como shoppings e bibliotecas
  • Use ventiladores portáteis para ventilar ambientes, mas para temperaturas mais altas que 35 graus podem não evitar problemas de saúde relacionados ao calor
  • Pocure manter os ambientes com temperaturas mais baixas do que 32 graus, especialmente naqueles com idosos ou com condições crônicas de saúde
  • Tome banho frio
  • Minimize exposições diretas ao sol
  • Hidrate, bebendo água regularmente e outros líquidos não alcoólicos
  • Coma alimentos leves, frescos e de fácil digestão tais como frutas e saladas
  • Vista roupas folgadas e de cores mais claras
  • Tenha cuidados especiais com mais idosos, doentes ou pessoas frágeis que podem precisar de ajuda para responder ao calor 

Não faça

  • Direcionar ventiladores portáteis para si quando as temperaturas no ambiente estiverem mais altas do que 32 graus
  • Deixar crianças e animais sozinhos nos carros durante qualquer período de tempo
  • Beber álcool para manter fresco
  • Comer alimentos quentes, pesados ou de difícil digestão
  • Vestir roupas pesadas e escuras 

Índices UV Extremos

Para Índices UV maiores que 11 significa risco extremamente prejudicial à exposição desprotegida ao sol. Tome precauções porque a pele e olhos desprotegidos podem queimar em minutos. 

  • Procure evitar exposição ao sol entre às 10h e 16h.
  • Se permanecer ao ar livre, procure sombras e use roupas protetoras adequadas, bonés e chapéus e óculos de sol com bloqueador UV
  • Aplique generosamente filtros solares com espectro amplo SPF 30+ a cada duas horas, mesmo em dias nublados e após nadar ou suar
  • Cuidado com superfícies brilhosas, tais como areia e água que podem refletir os raios UV e aumentar a exposição
Segunda onda forte de calor requer atenção em Santa Catarina

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